❤ Mi diario: Mi fuerza interior

Soy más fuerte de lo que pensaba. ¿Cuantas veces te has sorprendido diciéndote esta frase? Poseemos una gran fuerza interior que nos sigue sorprendiendo. Nos sobreponemos  a situaciones y momentos que jamás pensamos que seriamos capaces de enfrentar y superar. Cuando te toca no hay opción, porque la única posible es tirar hacia adelante.  Y es que el ser humano tiene un gran poder de resiliencia. Nos levantamos y volvemos a caminar porque nuestro instinto de supervivencia es más fuerte que nada. Nos permite luchar hasta el último aliento y no rendirnos hasta agotar todas nuestras fuerzas. 

El poder de la mente es infinito, y muchas veces puede actuar como nuestro peor enemigo, si lo usamos contra nosotros mismos. Pero cuando lo utilizamos a nuestro favor nos hace invencibles. Superheroínas y superhéroes en potencia, capaces de superar todos los obstáculos que se nos presenten y así crecer y desarrollar nuestro máximo potencial.  

La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad, de superarla y salir fortalecido y mejorado. Y de eso nosotros sabemos mucho, la vida nos pone a prueba constantemente y solo hay dos caminos posibles: seguir adelante o dejarnos vencer. El vivir implica exponernos a retos que pueden llegar a superar nuestros límites, pero con fuerza y voluntad podemos ser capaces de sobreponernos. Muchas veces no creemos que seamos capaces de enfrentarnos a ciertas situaciones hasta que la vida nos coloca en la casilla de salida y no tenemos más opción que continuar.

Necesitamos ver el mundo de forma optimista, porque para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles, y sabemos que después de la tempestad viene la calma y que nada es para siempre.
Necesitamos encontrar el sentido a la vida, encontrar su significado. Tener la plena conciencia de que somos libres para elegir nuestra actitud ante lo que sucede, lo cual nos permite empoderarnos y mantener cierto grado de control sobre la situación por muy dura que sea.
Y necesitamos toda nuestra fuerza interior, que es una de las herramientas más valiosas para la vida.  Este recurso del que disponemos, y que está directamente relacionado con nuestro bienestar. Nos aporta la capacidad para protegernos ante la adversidad, manteniendo una actitud positiva, esperanzadora y optimista que nos permite proyectarnos hacia el futuro. Es lo que nos anima a seguir adelante, lo que subsiste cuando todo lo demás se ha desmoronado. No solo nos permite superar la adversidad, sino que nos ayuda a sobrellevar mejor la situación y seguir confiando en nuestras capacidades.
La resiliencia no es una cualidad innata, es algo que todos podemos desarrollar a lo largo de nuestra vida. Y en el camino que recorremos,  la vida encuentra numerosas ocasiones para que nos demostremos a nosotros mismos de todo lo que somos capaces.  De la poderosa fuerza y gran voluntad  de la que estamos dotados y reside en nuestro interior. Los resilientes no nacen, se hacen. No intentes controlar las situaciones, sino tus emociones. Transforma tu dolor en tu fuerza motora y serás imparable.

Tú eres fuerte, no lo olvides nunca. Sin lluvia no hay arcoíris 💚